Es ist nicht immer leicht im Jetzt zu leben, oder?
Viele kluge Ideen und Vorschläge, wie z.B. du kannst auch beim Kaffee kochen meditieren oder beim Zähneputzen sind nicht immer hilfreich… FÜR MICH JEDEN FALLS NICHT
Mir bringt es vielmehr, morgens einmal innezuhalten, den Moment zu nutzen, um im hier und jetzt anzukommen.
Dazu habe ich dir eine Meditation aufgenommen, die mir sehr, sehr gute Dienste leistet.
Hör doch mal rein.
Sorge gut für dich und schaffe dir einen Ort, wo du in der Zeit, dieser Meditation ungestört bist.
Und nun, lass uns loslegen.
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