La microbiota es clave para revertir la diabetes. La microbiota son todos los organismos que residen dentro de nosotros: bacterias, virus, hongos, etc. Tenemos que tener una proporcion y tipos de bacterias buenas que nos ayuden en nuestro metabolismo.
Cuando la microbiota esta alterada, se da paso a la inflamacion, toxinas, desequilibrio hormonal y elevacion de los niveles de glucosa.
Te compartiré consejos generales que aplican para la mayoria de nosotros y que te van ayudar a mejorar esa microbiota.
