Dans cet épisode nous abordons le thème de la qualité d'attention à travers une nouvelle séance de sophrologie.
À travers cette session, à réorienter votre attention vers ce que
vous avez probablement de plus précieux : vous-même.
Pour atteindre cet objectif, nous allons commencer cette séance par une exploration des sens, puis nous continuerons par une exploration de ce qui se passe plus profondément à l'intérieur de vous-même.
Cette démarche vise à alléger le fardeau mental pour faire place,
plus de place à des sensations centrées sur votre intériorité.
Bonne séance.
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