In dieser ersten Folge taucht Marc mit seinem inspirierenden Gesprächspartner in die Welt von Fitness und Wohlbefinden ein – jenseits der Zahl auf der Waage. Gemeinsam hinterfragen sie gängige Schönheits- und Gesundheitsideale und zeigen, warum dein persönliches Wohlgefühl viel mehr zählt als ein bestimmter Wert auf der Skala.
💡 Was dich erwartet:
✅ Warum Muskel- und Fettzellen so unterschiedlich sind
✅ Wie Ernährung und Bewegung dein Körpergefühl positiv beeinflussen
✅ Weshalb der Spiegel oft ehrlicher ist als die Waage
✅ Kleine Veränderungen mit großer Wirkung für mehr Vitalität
Lass dich motivieren, die Waage zur Seite zu legen und dich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit mit dir selbst.
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