¿Qué es el perdón? Perdonar significa diferentes cosas para diferentes personas. Pero generalmente implica una decisión de soltar para avanzar y evolucionar. Desde la perspectiva de la psicología perdonar consiste en un cambio de conductas destructivas voluntarias dirigidas contra el que ha hecho el daño, por otras constructivas. (McCullough, Worthington, y Rachal, 1997).
Hoy te comparto algunas herramientas prácticas para perdonar y perdonar-te. Espero que este episodio te sume y lleves la práctica a la acción. Si te gustó, dale me gusta, déjame un comentario y compártelo con las personas que sientas.
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