Description

In der heutigen Folge haben wir euch ein super cooles Interview Format mitgebracht. Lena und Cleo arbeiten beide mit Hypnose. Und vielleicht geht es dir wie mir, Nadja, denn bis vor einem Jahr, da hatte ich nämlich wenig Vorstellung davon, was Hypnose eigentlich alles kann. Und da ich durch Cleos Arbeit mitbekommen und erfahren habe, was es für ein wunderbares Tool ist, um dir all deine tief sitzenden Glaubenssätze & Muster anzuschauen, wollen wir heute von den beiden mehr darüber erfahren. 

Wissenschaft 📚

Hypnose ist nichts anderes als ein veränderter Bewusstseinszustand. Mit Hilfe der Hypnosetherapie bzw. dem Hypnocoaching wird ein Entspannungszustand (die sogenannte Trance) erzeugt, indem du tief entspannt und gleichzeitig hochkonzentriert bist und somit deine Aufmerksamkeit auf ein spezielles Thema richten kannst. Das nennt man auch den entspannten Wachzustand.

Durch Hypnose schaffen wir dir gemeinsam einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, also zu deiner Inneren Welt, in der die meisten deiner Verhaltens- und Denkmuster ihren Ursprung haben und dort oft ganz automatisch ablaufen.

In dem Entspannungszustand der Trance mobilisieren wir deine eigenen, inneren Ressourcen, aktivieren Stärken und Bewältigungsstrategien - auf die du im Alltag vielleicht nicht so leicht Zugriff hast - um dich hindernde Verhaltensmuster an ihrem Ursprung zu unterbrechen, emotionale Blockaden aufzulösen und Probleme selbstwirksam zu lösen.

Der Wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung für Psychotherapie hat Hypnotherapie 2006 als Heilverfahren anerkannt & die Hypnose findet in sehr vielen Therapieformaten Anwendung.

Key-Takeaways 🔑

1. Hypnose funktioniert nachweislich bei emotionaler und psychischer Belastung, lindert Schmerzen, fördert Genesung nach Operationen, Phobien, Schlafstörung und Psychosomatische Belastung
2. Hypnose ist nichts anderes als ein veränderter Bewusstseinszustand
3. Du kennst diesen Bewusstseinszustand bereits aus deinem alltag und es ist etwas ganz natürliches für deinen Körper
4. 90% unserer Gefühle, Handlungen und Informationsverarbeitung spiel sich im Unterbewusstsein ab
5. Mit Hypnose nutzt du die Kraft deines Unterbewusstseins und deine eigenen, inneren Ressourcen, um Themen für dich an der Wurzel aufzulösen und dir neue Handlungsoptionen im Heute zu schaffen
6. Um deine Themen wirklich an der Wurzel aufzulösen, braucht es mehrere Sitzungen. Für langfristige Erfolge reicht die Spitze des Eisberges nicht aus.
7. Hypnose hilft dir in dein Potential zu kommen - auf deine 100% zuzugreifen, die bereits in dir sind

Selfcare-Statement 🥰

"Ich habe alles in mir, was ich für meinen Weg brauche. Mein Unterbewusstsein ist meine beste Freundin - ich traue mich mit ihr in Kontakt zu gehen."

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