Description

🎙Heu practicat ioga alguna vegada? Coneixeu els seus beneficis físics i psicològics?
A banda de millorar la vostra elasticitat i equilibri, el ioga és molt útil per trobar moments de calma i concentració. Una bona pràctica per a la nostra ment en un dia com avui en el que es commemora el Dia Mundial de la SALUT MENTAL 🧘
Al capítol d’Entre Llibres d’avui en parlarem del ioga amb una experta, la Dolors Garcia Debesa, amb motiu de la publicació del seu llibre El ioga a l’escola.
És un llibre molt complert i útil tant a nivell individual com per a famílies i docents. En ell explica com aplicar-lo i els beneficis que s’obtenen d'aquesta disciplina.
Al pòdcast ens endinsem en el meravellós món del ioga, llegeixo un fragment de l’obra perquè practiqueu una relaxació molt xula i l'autora ens recomana un llibre també de ioga.
Voleu saber més sobre aquesta pràctica mil·lenària? Doncs escolteu atentament l’entrevista d’Entre Llibres"🙏
🎧 Escolta-la a l'enllaç de la bio, a Spotify, Apple Podcast, Ivoox, Google Podcast i Amazon Music.
.
.
.
#AlmudenaMontañoIndia
#EntreLlibres #LaRedaccio #magradallegir #llegirencatala #lectura #entrevista #podcast #bookstagram #biblioteca #recomanacionsliteràries #editorial #escriptorscatalans #periodista
@iogaeducacio @octaedroeditorial #eliogaalescola #ioga #escola #diadelasaludmental #relax #salutmental