En este episodio te traigo un tema muy dulce, que me encanta mucho: La Compasión.
Y nada mejor para conversar acerca de este tema, que hacerlo con la querida Michelle Vitale, Psicoterapeuta y Maestra de yoga y meditación.
Ella nos contó cómo siente la compasión, cómo la ha utilizado para priorizarse y cuál es la receta para la autocompasión.
Además, nos ha dejado dos frases maravillosas, que al darle un uso cotidiano, nos llevarán a ser más compasivas con nosotras mismas y con los demás.
En este episodio también podrás descubrir, cómo el enfoque sistémico contribuye a que seamos más compasivos y los dos regalos, que de manera amorosa, nos compartió.
Puedes seguir a Michelle en su IG.
https://instagram.com/michelle.vitale?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Y en este link descargar el regalo que nos dejo
https://view.flodesk.com/pages/600a30b6238f584ec14713b8
