Jag har äran att ha Sofie Laurenz som gäst i dagens avsnitt, hon är dietist och har magisterexamen i klinisk nutrition.
Vi pratar om hur man faktiskt kan äta sig i toppform, hur man lätt sätter krokben på sig själv och att ditt mindset och planering är A&O.
Det här med bra kost som håller över tid är något som de allra flesta tycker är lite knepigt.
Här får du konkreta verktyg för hur du kommer igång och håller i din plan så du når i mål.
Sofie Laurenz:
Instagram: @sofielaurenz
Gratis guider: 15 hälsosamma recept och Minska ditt sötsug
Jenny Kay:
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
