A veces nos cuesta encontrar la mejor solución para nosotras. Por un lado aparece nuestra amiga la culpa, el qué pensarán los demás, de qué manera esta opción me hace mejor o peor madre, etc.
Hoy vamos a responder a la pregunta de ¿Cómo puedo saber qué es lo mejor para mi?. Observaremos de cerca el concepto de autocuidado personal t analizaremos de dónde surge esta pregunta. Veremos qué dimensiones son a las que prestar nuestra atención y cómo hacerlo.
¿Qué haces o qué no haces para cuidarte? ¿Cómo lo haces? ¿Qué estrategias utilizas o cuáles son los hábitos?
En definitiva, todo esto va de cómo estás siendo de amable contigo misma, y qué pasos dar para mejorar en el autocuidado personal.
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