🎙️ Z Branko sva se v tokratni epizodi dotaknili osebne rasti, psihoterapije in coachinga.
V današnji družbi je na voljo malo morje različnih pristopov, ki posamezniku omogočajo osebno rast, samoodkrivanje ali lažje soočanje s stiskami in težkimi obdobji.
Kako vemo, kateri način je pravi za nas in kdaj je sploh koristno uporabiti katerega od pristopov?
Z Branko sva s pogovorom predvsem želeli nasloviti razliko med psihoterapijo, coachingom in različnimi tehnikami, ki prispevajo h krepitivi sebe in odkrivanju tega, “kdo sploh smo.”
Dotaknili sva se spoznavanja sebe, izboljšanja svojega delovanja, soočanja s stiskami, krepitve psihološke trdnosti ter različnih tehnik in pristopov za krepitev sebe.
V pogovoru omenjava preprosto vajo, ki nam omogoča vračanje v trenutek, dotakneva se specifik vedenjsko kognitivne terapije, razjasniva, kako poteka coaching proces, omenjava omejujoča prepričanja ter načine, kako iskati ravnovesje med
ukvarjanjem s seboj in konkretnim delovanjem v vsakdanjem življenju.
Teme o katerih sva govorili:
👉🏼3 področja ukvarjanja s sabo
👉🏼Kaj je najboljše za nas?
👉🏼Kdaj se odločiti za psihoterapijo?
👉🏼Poslovni in leadership coaching
👉🏼Zavedanje svojih talentov / moči
👉🏼Kaj sem, kdo sem in kaj lahko postanem?
👉🏼Je kdaj ukvarjanja s sabo preveč?
👉🏼Fizično delo
👉🏼Krepitev psihične trdnosti
👉🏼Vedenjsko kogntivina terapija
👉🏼Življenje z ljudmi z osebnostnimi motnjami
👉🏼Sprejemanje in postavljanje mej
👉🏼Socialne veščine
👉🏼Coaching
👉🏼Tehnike in pristopi za krepitev sebe
...
BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:
