En este episodio especial de #SeHablaRealEstateShow Stephanie Essenfeld, terapeuta y fundadora de Therapy Untangled, nos habla sobre inteligencia emocional, resiliencia y comunicación asertiva. Además, Stephanie comparte su experiencia afrontando las consecuencias del COVID-19 y nos enseña herramientas para superar momentos difíciles partiendo del concepto de la aceptación radical de la realidad en la que vivimos.
En este video encontrarás:
-Definición y ventajas de la aceptación radical.
-Herramientas para lidiar con el dolor y evitar el sufrimiento.
-Cómo construir un mensaje asertivo para aumentar nuestro poder de convencimiento.
-Técnicas de visualización para alcanzar nuestras metas.
-Diferencias entre mente emocional, mente racional y mente sabia.
Para contactar con Stephanie puedes conseguirla en:
Correo: stephanie@therapyuntangled.com
IG: @therapyuntangled / @therapyuntangled.es
Web: www.therapyuntangled.com
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