“La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no” - Epícteto
En el episodio de hoy, Carolina Gómez @andandoenespiral nos trae una reflexión sobre la Dicotomía del Control de los estoicos y como cuando tratamos de controlar lo que no podemos nos genera preocupación y sufrimiento y nos invita a elegir tomar acción por lo que podemos controlar.
En este episodio encontrarás:
💡 ¿Qué es la dicotomía del control? Diferenciando lo que podemos controlar de lo que no podemos
💡 3 claves para evitar la angustia y la frustración
💡 La diferencia entre el deseo y la necesidad
La invitación de hoy: Conecta con tu capacidad de decidir sobre tus pensamientos, sobre cómo reaccionas a tus emociones y sobre cómo actúas.
