#426. Después de 1 mes sin estrujar el ganso con NoNutNovember esta es mi conclusión sobre qué hacer de aquí en adelante con el NoFap.
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(0:00) Introducción
(8:27) Qué es NoFap
(12:00) Beneficios del NoFap
(27:51) Efectos del NoFap
(31:47) Opiniones y consejos sobre el NoFap
