In dieser Episode erfährst du, wie du mit einem Dopamin Detox den täglichen Versuchungen widerstehen und dein Belohnungssystem resetten kannst. Wir beleuchten, wie Dopamin unser Verhalten beeinflusst und wie du durch bewusste Pausen zurück ins Gleichgewicht findest. Lerne praktische Schritte kennen, um deine mentale Gesundheit zu stärken und gesündere Gewohnheiten zu fördern.
Anbei der Link zur Anmeldung bei der kostenlosen Dopamin Detox Challange für Männer zusammen mit mir und Martin. Deine Challange, die dir dabei hilft, Klarheit zu gewinnen und negative Muster zu durchbrechen:
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