Hello Hello!
El desarrollo personal es clave para que una emprendedora o emprendedor pueda sostener toda la carga de emociones y retos que trae dirigir una empresa. En el capítulo les voy a contar cómo uso las afirmaciones positivas como una herramienta poderosa en los momentos que debo hacer algo difícil, que está fuera de mi zona de confort y que me va a ayudar a tener una mejor vida.
Qué son las afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son frases que te ayudan a recordar tu valor a lo largo del día. En este podcast te explico cual es la utilidad de estas afirmaciones y por qué razón es mejor crear afirmaciones positivas que son el resultado de un trabajo interior, en lugar de usar algunas genéricas como “soy linda, soy merecedora, soy apreciada”
¿cómo crear una afirmación positiva personalizada?
Luego te cuento un poco de lo que yo hago para realizar ese trabajo de interior a través del journaling y la introspección. Te propongo varios ejercicios y preguntas que te deberías hacer a ti misme para llegar a tus propias verdades y crear tus afirmaciones positivas personalizadas.
Ejemplos de afirmaciones positivas
Por último, creo que no hay nada mejor que los ejemplos para entender bien un tema. Así que te dejo 3 ejemplos de mi vida diaria. Te cuento cual era mi problema, como lo analice y cuál fue la afirmación positiva que resultó de esto.
¿Cuándo usar las afirmaciones positivas?
No se trata de repetir tu afirmación como un loro. Finalizó el podcast explicando en qué momentos es importante que recuerdes tu afirmación positiva. Esto es clave para que estas te ayuden a realizar las acciones que para ti representan salirte de tu zona de confort.
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