今年に入ってからちょこちょこ眠れない日々がありましたが、特に直近の3ヶ月くらいは完全なる不眠症に悩まされていました。まだ完治とまではいかないものの、自分なりに考えて試したので、そのハーブたちについてお喋りしました。エピソード内では話しきれませんでしたが、対症療法的な考え方だけでなく、根本となる原因を探し当てたうえでアプローチするのが有効だと思います。
※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。
