Você sabia que os hábitos podem ser nossos maiores aliados em uma realização?
Diariamente executamos tarefas repetidas. Acordamos e vamos ao banheiro, depois tomamos café. Tem gente que abre as redes sociais. Outros leem e-mails. Etc…
Todos estes comportamentos, conscientes ou não, escolhidos ou automáticos, podem ser hábitos que o seu cérebro criou para facilitar sua vida gastando menos energia e precisando pensar menos para executar.
Neste episódio falamos como adquirir hábitos que nos trazem benefícios e como eliminar hábitos que nos levam a resultados indesejados.
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E você, tem clareza de seus hábitos e percebe para onde eles estão te levando?
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