Du hast sicherlich schon mal davon gehört: Intermittent Fasting
Dabei ist du über einen längeren Zeitraum nichts und beschränkst die Zeit in der du essen "darfst"
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber welche Erfahrungen sie selbst mit Intermittent Fasting gemacht haben und welche Pro und Contras sie herausgefunden haben.
