Wenn es um Sport oder Fitness geht entbrennt immer wieder eine Debate darüber, WAS GENAU das beste und effektivste Training ist. Was solltest du tun. Was solltest du lieber lassen...und was bringt dich am meisten weiter.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber, ob du besser Kraft oder Kardio Training machen solltest, um deiner Gesundheit voranzubringen.
