Wie würdest du Fitness definieren? Laut Google ist Fitness eine "gute körperliche Verfassung (aufgrund regelmäßigen Trainings)". Ist das schon alles? Dazu gehört noch weitaus mehr.
In dieser Episode gehen Coach Dave und Sonja gemeinsam die "Weltklasse Fitness in 100 Worten" von Greg Glassman aus dem Jahr 2002 durch.
Test of Fitness - CrossFi HQ
https://www.youtube.com/watch?v=3eGgWEr-Vv8
