Wer kennt es nicht? Die berühmte Tüte Chips auf der Couch. Die ist auch nicht schlimm, wenn es nicht so häufig passieren würde. Wir brauchen mehr Fitness! Also runter von der Couch. Über 54% der Deutschen sind Übergewichtig und haben damit Gesundheitliche Einschränkungen. Unser Ziel ist es die Menschen zu ermutigen wieder mehr in sich und ihre Gesundheit zu investieren.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber wie du den Sprung von der Couch schaffst und dazu GORUCK bzw Wandern mit beladenem Rucksack nutzen kannst.
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