Du bist motiviert, alles Equipment liegt bereit und der Countdown läuft. 3-2-1...BEEP. Es geht los und du hast keine Ahnung, wie du durch das Workout kommen sollst. Niemand ist gerne der "First-Round Hero". Daher brauchen manche Workouts etwas Vorbereitung und Planung.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber wie wir uns auf Workouts vorbereiten und welche Tipps und Strategien wir weitergeben würden.
Teste das WHOOP Band 1 Monat kostenlos: https://join.whoop.com/crossfitsennestadt
"10% Rabatt mit dem Code CFSTribe10"
IG: https://instagram.com/iamdavenash & https://instagram.com/son_schr
**************************
Instagram: https//instagram.com/crossfitsennestadt
Webseite: https://www.crossfitsennestadt.de
Shop: https://shop.crossfitsennestadt.de
