In jeder CrossFit Box gibt es Regeln. Manchmal sind diese als Poster aufgehängt oder stehen zumindest auf der Webseite. Darüber hinaus werden bestimmte Verhaltensmuster vorgelebt, bevorzugt und teilweise erwartet. Dies dient dem Zusammenhalt der Community, der besseren Erfahrung der Member und es macht das Leben der Coaches leichter (Scherz...teilweise)
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über 8 ungeschriebene Verhaltensregeln und den Weg von Boxregeln zur Verhaltenskultur.
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