In dieser Episode des GFL Podcasts erfahren die Zuhörer aus erster Hand, wie technische Probleme und persönliche Herausforderungen die Ausstrahlung des Podcasts beeinflussten. Coach Dave und Sonja teilen offen ihre Erfahrungen mit technischen Pannen, die dazu führten, dass Episoden nicht wie geplant veröffentlicht wurden, sowie Einblicke in Sonjas jüngste Fortbildung im CrossFit Level 1 Kurs. Die Diskussion bietet eine ehrliche Reflexion über die Herausforderungen und Lernmomente, die in den letzten Wochen aufgetreten sind.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über die kürzlichen technischen Schwierigkeiten des Podcasts und Sonjas Erlebnisse im CrossFit Level 1 Kurs.
00:00 - Erklärung zu technischen Problemen und verpassten Episoden
01:32 - Update zu den technischen Fehlern und deren Behebung
02:48 - Überblick: Was ist in den letzten Wochen passiert?
03:13 - Sonja startet ihr CrossFit Praktikum
04:16 - Vorbereitung und Teilnahme am Level 1 Kurs
05:23 - Rückblick auf Sonjas Level 1 Erfahrung
06:54 - Lernmethoden und Prüfungsvorbereitung
08:18 - Umgang mit Prüfungsstress und -angst
09:57 - Die Herausforderung von Prüfungen in Fremdsprachen
12:45 - Praktische Anwendung der im Level 1 gelernten Inhalte
14:25 - Vorteile der CrossFit Level 1 Zertifizierung
17:24 - Sonjas Entscheidung, die Zertifizierung zu machen
19:56 - Diskussion über die Bedeutung von formaler Bildung in CrossFit
22:26 - Dave's Erfahrungen bei der Deutschen Meisterschaft im funktionalen Fitness
26:56 - Reflexionen und die Bedeutung von Veranstaltungen in der Fitnessbranche
Technische Pannen & ein ehrlicher Einblick hinter die Kulissen
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