Hochsensibilität (HSP) ist ein Persönlichkeitsmerkmal, welches sich durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen kennzeichnet. Etwa 15-20 % der Bevölkerung weisen eine deutlich höhere Sensibilität als die Mehrheit der Menschen auf.
Und dabei sind hochsensible Menschen keine Sensibelchen oder Mimosen, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. Ihr Gehirn ist nur anders verschaltet, wodurch sie in einer Situation deutlich mehr Reize aufnehmen als „normal“ sensible Menschen. Das geschieht, vereinfacht erklärt, da die neuronalen Filter bei hochsensiblen Menschen deutlich mehr Reize als relevante Reize einstufen, als dies bei „normal“ sensiblen Menschen der Fall ist. Ihr Gehirn funkt also dauerhaft!
So kommt es schnell zu einer Überreizung und Erschöpfung. Hochsensible haben oft das Gefühl, anders und nicht normal zu sein, ziehen sich dann zurück und leiden dann still.
Ich möchte heute dein Verständnis für Hochsensibilität wecken und dich auch wieder ein Stück mit auf meine Reise nehmen, denn ja - auch ich bin hochsensibel und habe lange dagegen angekämpft. 🙃
Hier auch noch der Link zum Buchtipp dieser Folge:
Elaine Aron "Sind Sie hochsensibel"
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