Auch heute geht es wieder um dich und deine Stimme - genauer gesagt: heute liegt der Fokus auf dem Atem!
Dem Atem wird oft kaum oder nur wenig Bedeutung und Aufmerksamkeit beigemessen. Ein fataler Fehler, denn der Atem ist die Basis für alles, denn wenn du aufhörst zu atmen, bist du Tod! 🙃
Du lernst heute viel über die Bedeutung von Atem für dich und deine Gesundheit und natürlich, wie "richtiges" Atem eigentlich funktioniert.
Am Ende der Folge hast du alles an der Hand, um eine gute Tiefenatmung zu trainieren, die dich dann ab sofort in vielerlei Hinsicht stärkt.
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