הרבה זמן לא היה שום דבר על בניית תוכניות
היום נבנה ביחד שלד לחודש הכנה לתחרות RFA
נדבר על לבנות את הלו״ז ואיך למלא אותו.
איך לסדר אימונים ולתעדף עבודה ספציפית
איך לוודא שאנחנו לא מגזימים ולא נשרפים לפני התחרות.
קצת גיקיות של תוכניות אימון למי שאוהב
טמפלייט של התוכנית
https://stoix.notion.site/RFA-2024-Prep-657b6b834cd34bcb83d897c91fa5ca74?pvs=4
