Description

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

• Was das Buch „Leben mit Hirn“ von Sebastian Purps-Pardigol mit der Metta-Meditation zu tun hat
• Warum das Bedürfnis der Verbundenheit und Zugehörigkeit evolutionär verankert ist
• Was Du durch regelmäßige Metta-Meditation erreichen kannst
• Wie die Metta-Meditation funktioniert – ab Minute 12 kannst Du direkt mitmachen
• Wie André den Liveversuch der Meditation erlebt hat
• Was Du tun kannst, wenn Du persönlich Hürden in dieser Meditation empfindest

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