In dieser Folge erfährst du:
🎙️ Wieso Du Dir die Frage „Wo war ich, als ich mich am meisten brauchte?“ stellen solltest
🎙️Wie lange „ein Moment“ wissenschaftlich dauert
🎙️Wie Dich die Vergangenheit und die Zukunft vom Jetzt abhalten können
🎙️Mit welchen (Sinnes-)Übungen Du Deine Präsenz und Achtsamkeit stärken kannst
🎙️Wieso wir häufig darauf trainiert werden, nicht in diesem Moment zu sein
🎙️Was wir von Kindern und Tieren lernen können
🎙️Was präsent sein mit Genuss zu tun haben kann
🎙️Welche beiden Sorgenarten es gibt
🎙️Welches Wort Dir bei einem Gedankenkarussell helfen kann
Buch von Eckhart Tolle – Die Kraft der Gegenwart
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"
André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn
Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann
her damit: Kontakt@edenundmaass.de
Bildmaterial: www.pixabay.de
Musik: https://freemusicarchive.org/
