In dieser Podcastfolge erfährst Du:
♯ Welche kleinen Ruheinseln Du Dir im Alltag schaffen kannst
♯ Wann und wie eine Mittagsruhe für Dich gesund sein kann
♯ Eine Tiefenentspannung mit Dankbarkeitsaffirmationen
♯ Welcher Rahmen für die Tiefenentspannung hilfreich ist
♯ Warum eine geführte Entspannung für Dich gut sein kann
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?
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