Chez les athlètes, on entend toujours parler de protéines et de carbs. Mais ‘’what if’’ les lipides était le macro qui pourrais t’aider à optimiser tes niveau de testostérone?
Écoute l’épisode de cette semaine, c’est vraiment un game changer pour les athlètes de consommer plus de fats. Si tu consommes les bons for sure!
