En este episodio Mafi comparte los aprendizajes de hacer journaling y el poder que tienen tus letras para sanar tu coraz贸n y que no鉂宒ebes dejar pasar mucho m谩s tiempo
Sanar tu coraz贸n es un trabajo de todos los d铆as, te tomar谩 tiempo y esfuerzo. Y por ahora solo tienes que escribir a diario, o interdiario. Los pensamientos son constantes y nos abruman por momentos.
Nos generan estados de ansiedad de dolor, de angustia, que pueden ser evitados.
Aqu铆 te dejo los 3 ejercicios para que tus letras sanen tu coraz贸n:
Paso 1: Eres leal a ti misma/o ?
Paso 3: Universo estoy haciendo algo por mi
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