今回のゲストはコアチューニングと共に骨格と重心を整えるオンラインレッスンの藤本奈央子さんをお迎えしてお話を伺って参ります。
石川県七尾市でフィットネスクラブのトレーナーをしています。コアチューニングとは体感と言われる重心がずれて立っていることが多いのですが
足の裏でしっかりと立てるようにすることを自分でできるようになることです。
詳細は番組をお聞きください。
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