今回のゲストは、KAZUE式マインドフルネスダイエットの島貫賀津衣さんをお迎えしてお話しを伺って参ります。
KAZUE式マインドフルネスダイエット とは「今ここに集中する」をベースにしてダイエットをすることです。
マインドフルネスとはどうしても人間の思考は過去に行ったり未来に行ったりしがちなことを「今ここに集中する」ことを指します。
リバウンドを繰り返してきた方も、運動・食べ物の制限もなくゴキゲンに痩せられます。
詳細は番組をお聞きください。
賀津衣さんへのアクセスはLINE公式アカウント経由にてお願い致します。
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