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本集重點:



1.
疫情之下,我們從個人狀態更需要回到家庭這個系統。過去有其他空間時間可以躲,或是發展出自己,但是現在伴侶關係與家庭關係我們必須重新審視。

2.首先先推薦一本書:你問對問題了嗎?重組問題框架、精準決策的創新解決工具。天下出版。

我們人生面對很多疑問,包含生涯選擇,職場困境,財富投資等。但是用在心理的處理上,搞清楚問題在哪也是重要的。

人生的問題有哪些種類?

1.說不清楚的痛點。

2.不知如何實現的目標

3.執著於某種方式來解決問題。

(我們用伴侶狀況來說明這三點。)

3.怎麼樣擴充我們想問題的方式呢?

1.跳出覺得我都知道

2.檢視更早以前發生什麼事

3.尋找隱藏因素

(我們用伴侶狀況說明這三點)



主講人:

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心理師的媽寶研究室

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初色心理治療所

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心怡心理師

#福澤喬

#Sandy_Su