1.詢問Joel面對地震感受。我分享看到孩子的不安。
2.台北目前還算好，但是東部有些災情，越接近的民眾擔心可能越多，或是曾經有相關經歷的人也會被喚起一些不舒服。
3.面對地震後的心情調適，我們可以怎麼做呢？
✅如果過去有相關地震記憶的人，例如自己被困住，或是家人在地震過程中有傷亡，請在這段時間要能用安靜能繫望五字訣。
✅如果在花東，最近常常有地震需要處理善後。
1.讓自己難過：如果有物品損壞或是親友受傷。請給予自己難過的時間。
2.重整家園的意義
✅如果是家人老小對於最近不能預期的狀態感到焦慮，我們可以做幾件事：
第一：互相陪伴。把感受說出來互相分享，多夢不好睡都是有可能的。
第二：替自己設定好保護自己的行動。逃脫路線預演，避難包等等。
第三：賦能：或是幫忙檢視家中時，給予肯定。小孩會玩地震遊戲時，加入一些賦能感。
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主講人：
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