Ernährung und Sport sind natürlich wichtig! Ohne diese Punkte kannst du deinen Körper nicht formen..
Allerdings, wissen ja so ziemlich alle, was zutun ist - gesünder essen, mehr Sport machen. Und doch, die meisten Menschen sind nicht in Form.. voran liegt das?
Darüber reden wir in der Episode! Viel Spaß dabei.
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