Nach zwei abgebrochenen Trainingseinheiten meinerseits, kam mir die Inspiration, für diesen Podcast - Ich weiß es gibt die eine Seite, denen es schwer fällt sich fürs Training aufzuraffen. Es gibt aber auch die andere Seite und das sind die, denen es schwer fällt sich Pausentage zu nehmen.
Keine Sorge - wenn du aktuell zur ersten Seite gehört und das ändern willst - sei Geduldig und geh regelmäßig trainieren.. irgendwann wird das Training zum Hobby und zum Spaßfaktor deines Tages..
Aber hier die Frage - solltest du regenerieren und woher weißt du wann du es solltest?
Darauf gehe ich in dieser Episode ein.. Viel Spaß!
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