Sin lugar a dudas, el presente es la única realidad que tenemos a nuestro alcance; mientras que el pasado ya quedó atrás y el futuro aún está por llegar.
Vivir el momento presente se trata de aprender a reconocer nuestras emociones y sentimientos, siendo capaces de evitar que la tristeza de los recuerdos pasados o la ansiedad por el futuro nos paralicen.
Vivir el presente también implica que podemos afrontar con la mejor actitud todo lo bueno y malo que nos sucede; además de que sabemos disfrutar cada situación, conectar con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea.
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