¿Se siente estresado o agotado? ¿Cree que ha probado de todo para relajarse? Quizás el ancestral arte de la meditación pueda ayudarle. Hoy en día, se utiliza como una terapia complementaria para mejorar, en general, la salud y la sensación de bienestar. La meditación es una práctica que está desarrollando una gran popularidad en la última década. Se está haciendo cada vez más accesible debido al gran número de instructores y personas cualificadas que se están formando en la materia, convirtiéndose así en un fenómeno global. • ¿Qué es la meditación? • ¿Cómo se practica? • ¿Cómo funciona? • ¿Cualquier persona puede practicar meditación? Instagram @funkysoul1 Pág web funkysoul1.com
