“Beautydocs hassen diesen Trick!” - das ist das Motto des heutigen Gasts. Cynthia hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen mit einfachen Tipps und Tricks dabei zu helfen, sich wohler zu fühlen. Nachdem sie selbst viele Jahre Probleme mit ihrer Haut hatte, ist sie durch Zufall auf Face Yoga gestoßen und von da an war es um sie geschehen. In der heutigen Folge erzählt die angehende Heilpraktikerin darüber, wofür Lymphdrainagen und Gesichtsmassagen überhaupt so wichtig sind, wie man dadurch Schwellungen und Falten im Gesicht mindern kann und welche Tricks und Tipps jede von uns ganz einfach in ihren Alltag integrieren kann. Zusätzlich gibt sie einen kurzen Exkurs darüber, wieso Hyaluron und Botox eigentlich ziemlich schädlich sind und wieso es so interessant ist, eine Darmreinigung zu machen. Das Aussehen ist hierbei jedoch nicht das wichtigste - es geht Cynthia um das innere Wohlbefinden, darum, sich einfach gut in ihrer Haut zu fühlen und das auch in die Welt hinauszutragen. Vielen Dank liebe Cynthia, dass wir so viel von dir lernen durften!
Disclaimer: Diese Folge ist kein Ersatz für einen ärztlichen Rat.
***Links/Erwähnungen***
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***Zeitangaben***
02:21 Start Interview
04:40 Cynthia stellt sich vor und erzählt wie sie zum FaceYoga gekommen ist
07:57 Cynthia’s Erfahrungen mit Akne und Schwellungen im Gesicht und was sie mit FaceYoga verbindet
10:40 Cynthia’s Praktiken und Theorien, die sie in ihren Kursen lehrt
13:38 Wodurch entstehen Falten?
16:36 Gibt es einen Richtwert, wie häufig man Massagen anwenden sollte?
19:52 Was ist deine Lymphdrainage und wie führt man sie richtig durch?
21:24 Flüssigkeiten, die für die Massage genutzt werden können
24:27 Nutzung von Tools wie Gua-Sha Steinen
25:48 Fehler, die bei der Massage auftreten können
29:00 Wirkung, Folgen und Unterschiede von Hyaluron und Botox
35:50 Prävention und vorbeugende Gesichtsmassagen und Darmreinigung
42:22 Einfache Tipps, die in den Alltag integriert werden können
46:40 Gibt es einen Allrounder unter den Gesichtsmassagen, die für jeden und immer funktionieren?
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