Bevor Julia und Marleen in dieser Folge über das Hauptthema sprechen, geht es dieses Mal um die Auswirkungen des Umgangs mit Emotionen und wie sich das auf die Periode auswirken kann. Außerdem erzählt Marleen, wie sie selber etwas in der Folge über die soziale Batterie (Folge 4) gelernt hat und dadurch soziale Interaktionen ganz anders wahrnimmt. Julia hat herausgefunden, was eigentlich ihr Mond- und Sonnenzeichen ist, oder war es der Aszendent..oder das rising sign? Julia ist verwirrt und Marleen muss Abhilfe schaffen und so finden sie heraus, dass beide ihren Mond im Schützen haben. Verstehen sie sich deshalb so gut obwohl sie so verschieden sind? Nachdem Julia zwar von ihrem neuen Talent - das Singen - erzählt, es aber nicht vorgeführt hat, geht es nun endlich um das Thema, weswegen ihr eingeschaltet habt. Was haben soziale Medien damit zu tun, ob der eigene Körper sich sicher fühlt? Wie beeinflussen sie die Kreativität und wie viel Lebenszeit geht eigentlich für die Nutzung drauf? Wie immer kommen die beiden zu folgendem Schluss - wir haben es alle selbst in der Hand, wie wir mit Plattformen wie Insta & Co. umgehen und welche Grenzen wir setzen. Soziale Medien gelten als süchtigmachend und deshalb kann es manchmal gut sein, sich einfach davon zu entfernen. Viel Spaß beim Hören!
Links/Erwähnungen
Unser Instagram-Account: letstalkwellnesspodcast
Youtube-Video: Wieso dein Leben durch Social Media Konsum zerstört wird und was du dagegen tun kannst - JilGoetz
https://www.youtube.com/watch?v=neRMCpxLx2w&t=1097s
New York Times Artikel: “Stop Googling. Let’s Talk”
https://www.nytimes.com/2015/09/27/opinion/sunday/stop-googling-lets-talk.html
Zeitangaben
01:15 Wöchentlicher Check-In
04:51 Erkenntnis/Beobachtung der Woche
15:44 Lion’s Gate
18:55 Exkurs zu Sozialen Medien - Wie werden sie genutzt? Wie zeigt sich eine Sucht und wodurch entsteht sie? Was sind die Folgen von überhöhten Konsum?
26:22 Was ist unser Verhältnis zu sozialen Medien und wie hat es sich entwickelt?
33:18 Mit welcher Intention nutzen wir sie?
46:43 Wie beeinflussen sie uns und wie setzen wir unsere Grenzen für einen bewussteren Konsum?
55:50 Wie verändern sich soziale Interaktionen aufgrund sozialer Medien?
Kontakt
Bei Anfragen und Anregungen gerne eine E-Mail an: letstalkwellness.podcast@gmail.com
Music by: Joakim Karud - Keep On Going
