💜“Enfocar significa eliminar las distracciones, no solo de otras personas, sino de las cosas que hacemos para distraernos”
➡️¿Cuando estas realizando una actividad estas enfocado totalmente en eso?
➡️¿Haces varias cosas a la vez?
➡️¿Con que cosas te distraes?
➡️¿Tenes un objetivo concreto definido?
🔻COMO LOGRAR ENFOCARTE 🔻
1- Defini metas concretas
2- Definí la noche anterior 3 objetivos principales para el próximo día
3- Presta atención a cuales son tus distracciones
4- Usa la tecnica POMODORO
5- HACE 1 TAREA A LA VEZ
En el Podcast Vas a encontrar desarrolladas cada una
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