Crear un h谩bito no es sencillo y retomarlo menos 馃槹. La mayor铆a de las personas intentan retomar h谩bitos desde donde los dejaron y cient铆ficamente esa es una muy mala idea, es la receta perfecta para la desmotivaci贸n y la frustraci贸n. Debemos retomar los h谩bitos siempre desde el principio como si los estuvi茅ramos implantando por primera vez.馃槸
