衝撃的なニュースにさらされ続けると、いつも以上のストレスを受け続けることになり、心身に悪影響を及ぼします。今回は災害のようなショッキングな情報とどう接して、仕事など日常をどう保っていけばいいのかについてお伝えします。
能登半島地震をはじめ、災害や事件により日常を脅かされた方々の平穏がいち早く戻ることを、心から祈っています。
今回参考にしたサイトです↓
いのち支える自殺対策推進センター：https://jscp.or.jp/lp/selfcare
日本トラウマティックストレス学会：https://www.jstss.org/docs/2022030300033
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