Quante volte ci ritroviamo a dire "ho l'ansia"? Ormai ne parliamo così tanto che la inseriamo in ogni discorso descrivendola come una nostra nemica giurata. Tuttavia è tutt'altro che una nemica, ma è una nostra amica e alleata nella vita di tutti i giorni. Capire bene cosa è l'ansia ci può aiutare anche a chiedere aiuto in un modo più efficace, evitando fraintendimenti.
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