Este es el episodio número 13 y hablo sobre la importancia de dormir y levantarnos antes de que salga el Sol, como herramientas para mejorar nuestra vida. Exploro las ideas de Arianna Huffington y Robin Sharma, que han sido plasmadas en los libros, The Sleep Revolution y The 5 AM Club, respectivamente.
Me encantó investigar sobre este tema, porque ambas son cosas que nosotros podemos controlar. No podemos influenciar quiénes serán los próximos Presidentes de los países más importantes del planeta, saber cuándo llegará la vacuna, cuándo va a mejorar nuestra economía o los planes de nuestros principales competidores en el mundo de los negocios; pero lo que sí podemos decidir, es a qué hora nos vamos a levantar por la mañana, de ahora en adelante.
¡Gracias por escuchar! :)
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