En este episodio tuve el placer de conversar con ÁngelesHerrera, especialista en salud integral y equilibrio de vida. Ángeles nos comparte su experiencia sobre cómo reconectar contigo mismo, sin caer en los extremos de productividad tóxica o abandono personal.
Durante nuestra charla, tocamos temas profundamente relevantes como:
• ¿Qué pasa cuando te abandonas emocionalmente?
• El verdadero autocuidado empieza en lo que consumes y en cómo descansas
• ¿Se puede alcanzar la paz interior en un mundo que no para?
• Cómo los hábitos te construyen… o te destruyen
• El peligro de normalizar el cansancio y el estrés
• ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites sanos?
• Lo que no sanas, lo repites: el impacto emocional en tu cuerpo
• ¿Ser feliz duele? El lado incómodo del crecimiento personal
Si alguna vez te has sentido agotado, desconectado de tu bienestar o simplemente confundido por todo lo que "deberías estar haciendo", este episodio es para ti.
Prepárate para escuchar una conversación honestasobre lo que realmente significa vivir en equilibrio y cómo empezar a priorizarte sin culpa.
¡Dale play y empieza a transformar tu bienestar desde adentro!
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