O que é codependência emocional?
A codependência é um transtorno emocional que caracteriza-se por uma dependência excessiva de um indivíduo em relação a outro. Pode-se dizer também que é uma prisão, onde o individuo suporta qualquer tipo de comportamento e suas consequências, sem perceber que está abrindo mão de sua própria vida e de seus sonhos.
O codependente emocional não consegue estabelece um vínculo saudável com o outro, e por essa razão ele se aproveita das situações onde o outro precisa de algum tipo de ajuda, para colocar-se no papel de quem vai resolver todos os seus problemas, de quem vai está sempre ao seu lado.
Portanto, tanto ele recebe o sofrimento quanto ele também promove o sofrimento, justamente por não deixar o relacionamento mais leve e ter sempre dificuldade em deixar o outro livre.
É muito comum que o codependente emocional se perceba somente através da opinião do outro, isso acontece porque ele é incapaz de perceber seus sentimentos, não tem autoconfiança, quando estes se referem a sua própria pessoa, e também não são capazes de atribuir a ele características positivas.
Alguns sintomas de uma codependência emocional
Autoestima baixa. É um indivíduo que não consegue se colocar em primeiro lugar, tem dificuldade de tomar suas próprias decisões ou de se posicionar em algo bom para ele, não se acha merecedor.
Negação: Busca sempre negar a realidade que lhe é apresentada de modo ruim, para não ter que lidar com o problema. Por exemplo, se o marido está traindo a esposa, ela pensa algo do tipo: “não é nada sério, é só uma aventura passageira, logo logo ele para com isso”.
Expectativa: Cria muita expectativa com poucas ações recebidas do outro. Nesse caso existe grandes chances de frustrações depois.
Medo enorme de perder: esse é o x da questão, é o fantasma da dependência e a codependência emocional, o medo de ficar sozinho(a).
(fonte : https://blog.psicologiaviva.com.br/co...)
○ Link deste vídeo:
https://youtu.be/NIdKcyHKDjE
○ AULA 1 (mencionada no vídeo) :
https://youtu.be/WKa5DY9kTSQ
○ AULA 2 (mencionada no vídeo) :
https://youtu.be/Q6ZDa2jAy9M
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